Институт Архитектуры человека

Институт Архитектуры человека
Елены Новосёловой

Более 40 000 довольных участников программ за 35 лет практики

28 мая 12:00 МСК

Практический семинар Елены Новосёловой

Хроническая вина.

Как перестать чувствовать, что вы всем что-то должны — 3 шага, чтобы отделить свою ответственность от навязанной.

Принять участие бесплатноЗарегистрироваться →

Доступно 156 мест

portrait · Елена Новосёлова

Спикер
Елена Новосёлова

90 минут

конкретные инструменты — в тот же день

проверьте себя

Этот семинар для вас, если:

Узнайте себя хотя бы в одном пункте — и значит, эта работа точно про вас.

i

i Долг

Вы постоянно чувствуете, что всем что-то должны — родителям, детям, партнёру, коллегам

ii

ii Отдых

Вы не умеете отдыхать без чувства вины

iii

iii Границы

Вам трудно говорить «нет» и отстаивать свои границы

iv

iv Манипуляции

Вами легко управляют через чувство вины («я тебя растила, а ты…»)

v

v Дети

Вы заметили, что дети повторяют вашу тревожность и вашу вину

vi

vi Ответственность

Вы хотите наконец понять, где заканчивается ваша ответственность и начинается чужая

Принять участие бесплатноЗарегистрироваться →

Доступно 156 мест

Программа · 90 минут

Что будет на семинаре

За 90 минут вы получите конкретные инструменты, которые можно применить в тот же день.

01

Откуда берётся хроническая вина

Разберём 5 типов детских ситуаций, которые формируют чувство вечного долга.

Вы узнаете свой источник — и поймёте, что вина была вам когда-то «установлена», а не родилась с вами.

02

Как отличить свою ответственность от навязанной

Главный навык семинара. Большая часть вашей вины — не ваша. Это чужая ответственность, которую вам передали.

Научитесь видеть границу: «вот это моё, а вот это — нет».

03

3 шага, чтобы освободиться от хронической вины

Конкретная пошаговая техника. Что делать в момент, когда накатывает вина.

Как не клюнуть на манипуляцию. Как разрешить себе не быть должной.

⚡

После семинара вы сделаете первый выдох — и почувствуете, что значит жить без фонового чувства долга.

portrait · Елена Новосёлова

40 000+

прошли программы

Этот семинар — про то, как наконец отпустить вину.

Автор семинара

ЕленаНовосёлова

Психолог, член Российской Психотерапевтической Лиги. Консультант по личным, семейным и рабочим вопросам.

Серебряный дождь Культура ТВЦ Домашний

Ведущая на радио «Серебряный дождь», телеканалах «Культура», «ТВЦ», «Домашний». Автор книг и практических программ.

🤍 За годы практики через программы Елены прошли более 40 000 человек. И почти каждый, кто приходил с запросом про усталость, отношения или деньги — на самом деле приходил с виной. С той, что мешает жить, дышать и хотеть для себя большего.

Этот семинар — про то, как наконец её отпустить.

Политика конфиденциальности

Договор оферты

КОНТАКТЫ:
info@novoselova-psy.ru

made bу @V1adyslava